Auf der Suche nach besserem Schlaf mit dem BedBooster

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Wer mir hier schon länger folgt weiß: ICH SCHLAFE NICHT GUT.

Ich bin auch immer auf der Suche nach Lösungen, die einfachen Tipps habe ich alle durch und Medikamente sind für mich tatsächlich keine Option, Melatonin und Hanföl hab ich auch schon getestet. Funfakt zu Melatonin, bei Jolina hat es auch nicht gewirkt als sie beim EEG schlafen sollte und da war die Dosis schon höher als bei dem was frei verkäuflich ist.

Die Einschlafzeit ist inzwischen recht schnell, ich bin ja müde und wenn ich kein all zu großes Sorgenkopfkino habe schlafe ich echt sofort ein.

Was aber blöd ist, dass ich 1. oft nicht in den Tiefschlaf komme und 2. Nachts aufwache und verzweifelt nach einer passenden Position suche.

Da ich ja in fremden Betten nicht so gut, oder auch manchmal sehr gut schlafe in der Beziehung gehe ich jetzt mal daran mein Bett zu optimieren. Hilfe erhoffe ich mir durch den BedBooster™ von Goodside

Das Wochenende mit dem 1. Advent - 27. + 28.11.2021

 

Dieses Jahr bin ich wieder voll auf Weihnachten. Meine legale Droge.
Ich lebe es seit letztem Montag extrem aus, ich glaube den Nasen auf Instagram geht es so auf die Nerven, dass sie mir mal wieder in Scharen entfolgen, mich nervt das, dieses ständige Follow Unfollow geklicke.

Ein Buch für die Familie: Der Stammbaum unserer Familie

 Die wenigsten wissen von mir, dass ich vor den Kindern Ahnenforschung betrieben habe.
Christians Stammbaum geht sehr weit zurück, die Vorarbeit dazu hat ein fragwürdiger Großonkel in einer braunen Zeit geleistet und tatsächlich, man sucht ja immer nach adligen Verwandten, da ist sogar was, allerdings unehelich und eher unter den Teppich gekehrt.

Meine Forschungen enden um den 30 jährigen Krieg herum, denn da war unsere Gegend praktisch entvölkert und daher kommt auch mein Name Seyler (es gibt nur 2 Familienstämme in Deutschland die sich mit "ey" schreiben) 
Meine Vorfahren waren 3 Brüder, die angeworben wurden als Bauern für die entvölkerten Gebiete im Ostertal (Grenze Saarland/RheinlandPfalz). Sie zogen mit ihren Herden aus Tirol über die Alpen (daher tippe ich auf Südtirol)

Und jetzt kommt der Supergau. Die Datei mit über 1000 Personen war zwar gesichert, doch es hat sie zerschossen und der alte PC aus den 90ern läuft nicht mehr hoch.

Es geht doch manchmal nichts über Papier, das man weitergeben kann.

In einer ruhigen Minute werde ich dieses Buch, auch mit der Hilfe meiner Mutter mit Daten, Namen und Geschichten füllen.

Der Stammbaum unserer Familie

Wir spielen Zauberberg von AMIGO Spiele

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Es ist schon ewig her, dass ich dir ein Spiel vorgestellt habe, irgendwie ist es auch schon sehr lange her, dass wir zu 4. am Tisch saßen und ein neues Spiel spielten.
Wenn dann sind es immer die Gleichen.
Ich schrecke immer vor dem Spielregel lesen und kapieren zurück, dann habe ich oft keine Lust mehr.

Bei AMIGO ist das anders. Die Beschreibungen sind kurz und knackig und man kann nach einem kurzen Durchlesen schon voll ins Spiel abtauchen.

Bei Zauberberg ist das nicht anders.

Das Wochenende mit weniger Stress - WIB 20. + 21.11.2021

 

Nach 3 recht anstrengenden Wochen, wo ich auch am Wochenende voll ranklotzen musste war dieses Wochenende viel gemütlicher und ich fühle mich gleich entspannter.

Das Wochenende mit Ente und Epilepsie - WIB 13. + 14.11.2021

 

Ein weiteres Wochenende mit grauem Wetter, das passt zu meiner Stimmung, obwohl ich nach Weihnachten lechze. 

Jolina modelt für Hutch&Putch - mit behind the scenes und meine Gedanken zu einer positiven Wendung in der Werbung

 

Immer öfter kann man Menschen in der Werbung entdecken, die nicht dem alten perfekten Bild von Menschen entsprechen die man dort sah.
Fast wie Plastikpuppen ohne Ecken und Kanten, das war bei Erwachsenen und Kindern so.

Da gab es diese Kosmetikmarke mit den 4 Buchstaben die sich ganz offen zu normalen Menschen bekannte und dadurch sogar zusätzliche Aufmerksamkeit bekam.

Schleichend kamen immer mehr Marken auf die Idee und zwar manche mit viel BlaBla drumherum und manche ganz einfach inklusiv, ohne Erklärung, sondern weil alle Menschen dazu gehören und dadurch auch in die Werbung.

Auch ein großer Bekleidungsriese macht inzwischen mit und wir hatten letzten Sommer sogar eine Anfrage für Jolina, doch in der Pandemie nach Schweden fliegen war damals für mich etwas das ich niemals getan hätte.

Diesen Sommer kam die Anfrage von einem Startup wieder mit einem &.

Diese Anfragen sind eine Möglichkeit mein Anliegen, das Bild von Down-Syndrom in den Köpfen zu verändern noch bei mehr Menschen zu verbreiten. Zusätzlich muss ich aber auch dahinter stehen.

Bei Hutch&Putch stimmt alles.

Buchvorstellung: Der lachende Pups

 

Also ich bin ja so ne uncoole Mutter, die konnte nie lachen, wenn meine Töchter mal rülpsten oder pupsten.
Egal wie klein sie waren, komisch fand ich das nie, schon als Kind hat es mich abgestoßen wenn andere das machten.

Es gibt kaum was peinlicheres als vor anderen zu pupsen.
Wie man überhaupt auf die Idee kommt das mit Absicht zu machen, das ist mir unbegreiflich.

Doch genau darum dreht es sich in

Der lachende Pups*

von Ramón Bernardino Rodrigo

Das Wochenende mit wetten dass - WIB 06. + 07.11.2021

 

Und schon wieder ein Wochenende rum, Weihnachten kommt immer näher, aber erst ist mal St. Martin und das hat uns Sonntag noch ins schwitzen gebracht.

Das Wochenende mit Halloween - WIB 30. + 31.10. und 1.11.2021

 

Ob ich Halloween mag?
Naja, ganz ehrlich?
Halloween passt nicht nach Deutschland.
Fühlt sich für mich an wie Japaner im Dirndl an der Nordseeküste.
Ich bin zwischen Amerikanern aufgewachsen, nahe der größten US-Amerikanischen Stadt außerhalb den USA und daher kenne ich das natürlich schon viel länger als die meisten Deutschen.

Und jetzt zum Dirndl an der Nordsee, den Mädels zuliebe gibt es hier Halloween light.

11 Ratschläge wenn beim Baby Down-Syndrom (Trisomie 21) diagnostiziert wurde

 

Dein Baby wurde geboren und man hat das Down-Syndrom festgestellt?
Du bist noch schwanger und es wurde der Verdacht Trisomie21 geäußert?

Zuerst keine Panik, das kommt viel öfter vor als man denkt, alle 3 Minuten kommt ein Baby mit Down-Syndrom zur Welt, ihr seid also nicht alleine.
Statistisch hat jedes 800. Baby Trisomie 21.

Auch Trauer ist ganz normal und man muss sich nicht dafür schämen.
Man betrauert das Kind das man erwartet hat und man hat auch Angst vor der Zukunft.
Das war bei den meisten Eltern von Kindern mit Down-Syndrom so.

Ein Kind mit Down-Syndrom bedeutet nicht, dass man sein Leben nun nicht mehr genießen, oder gestalten kann wie bisher. Man kann arbeiten, reisen, am öffentlichen Leben teilnehmen, ein Kind mit Behinderung ist längst kein Grund mehr um im Abseits zu stehen, oder in finanzielle Schwierigkeiten zu geraten.

1. Wo bekomme ich Informationen?

Die Internetsuchmaschine zu bemühen kann zu Fehlinformationen und auch Überforderung führen.

Das Wochenende mit dem Wichteln, der Steuer und Haushaltsgedöns - WIB 23. + 24.10.2021

 

Eigentlich ist goldener Herbst (Nachmittags, vorher eher nicht) und eigentlich könnte man tolle Spaziergänge machen und schöne Bilder und und und
Schaut man ins Netz machen das gefühlt auch alle anderen, nur wir nicht, wir gehen höchstens zum Mülleimer raus.

Okay, Christian hat es jetzt als Letzten auch erwischt mit der Erkältung, das nutze ich aus um ... ja nicht viel halt, sieh selbst.

Das Wochenenende mit dem Frankreichurlaub - WIB 16. + 17.10.2021

 

Eigentlich hätte ich auch Bilder für letztes Wochenende gehabt, doch am Ende des Tages war ich zu müde sie zu bearbeiten und hochzuladen, denn ich hab gepackt und im Haus alles für unsere Abwesenheit vorbereitet.
Wir sind seit Montag im CenterParcs in Frankreich, der gleiche in dem wir vor 2 Jahren waren und es wird nach unserer jetzigen, gefestigteren Meinung der vorerst letzte Urlaub bei CP sein.

12 von 12 im Oktober 2021 - Frankreich-Edition

 

Ich starte seit kurzem meinen Tag in Instagram um 6:00h mit einem Spruchbild ins meinem Feed.
Zwar sinkt die Reichweite der einzelnen Bilder, doch meinen Followern gefällt es zur Zeit richtig gut.

Heute hat es mich allerdings sehr erschreckt wie viele kommentieren, dass sie das Gefühl nicht haben, weil ihre Eltern so schlimm waren.
Ich frage mich wie kann so etwas passieren?

5 Gründe warum wir OCEANSAPART lieben

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Louisa tanzt, seit sie 3 Jahre alt ist.
Früher waren die Voraussetzungen eher anders, wichtig war: rosa, immer ein fluffiger Tutu und niedlich mussten die Klamotten fürs Training sein.

Mit den Jahren hat sich nicht nur Louisas Tanzleidenschaft in verschiedene Richtungen entwickelt (Ballett, Hiphop, Gardetanz, Tanz-Trainerin), sondern auch ihr Anspruch an die Kleidung, die sie zum Training trägt und nicht nur da.

Sie liebt Kleidung von OCEANSAPART. Es ist eine junge Sportswear und Lifestyle Brand aus Berlin.
Und aus dem Grund dürfen wir sogar einen Rabattcode weitergeben, den findest du am Ende des Beitrages.

OCEANSAPART steht für moderne, modische Activewear höchster Qualität. Aber OCEANSAPART ist noch mehr: "Wir glauben an die innere Schönheit in uns allen. Ob beim Sport oder mitten im Leben: Unsere Produkte unterstützen dich dabei, das Beste und Schönste aus dir herauszuholen. Sie fühlen sich nicht nur fantastisch an – Sie lassen dich fantastisch aussehen."

Hier sind die 5 wichtigsten Gründe, warum wir OCEANSAPART lieben:

Das Wochenende an dem es Herbst wurde - WIB 02. + 03.102021

 

Ich hätte es auch das Wochenende mit dem ersten Schnupfen seit 1,5 Jahren nennen können.
Jolina hat es leider erwischt und ich hoffe es geht schnell vorbei.

Das Wochenende mit vielen Schritten im Sauerland und guten Gesprächen - WIB 25. + 26.9.2021

 

Okay, der Titel könnte auch anders lauten, doch hey, ich möchte doch wenigstens auf den ersten Blick seriös rüber kommen.

So war unser digitales Down-Sportlerfestival 2021

 

Dieses Jahr sollte das Sportfest ganz besonders für Jolina werden, denn ihr Bild war auf den Plakaten und dem Programm.

Das Wochenende mit den 2 Geburtstagen - WIB 18. + 19.09.2021

 Das "Party"-Wochenende ist geschafft.
Also jetzt nicht so Riesenparty, eher gemütlich.
Ein 84. Geburtstag, ein 57. und noch das Down-Sportlerfestival füllten unser Wochenende aus.

Das Wochenende wo 12 von 12 das WIB trifft - 11. + 12.9.2021

 

Meine Lust zu bloggen ist immer noch nicht zurück, zusätzlich musste ich noch einen Blogpost vom letzten Jahr + ein Video löschen, es ging um unser gemietetes Ferienhaus in Holland 2020

Das Wochenende an dem ich endlich wieder schreibe - WIB 4.+5.9.2021

 

4 Wochen kein WIB, sorry die Luft war raus, obwohl das WIB das ist was meine Blogzahlen noch hochhält, selbst Pinterest läuft nicht mehr, Mist.

Blogs waren mal cool, heute sind wir noch ein paar Wahnsinnige, die einfach mehr wollen als nur lustige und auch kreuzdämliche Filmchen auf Insta und noch schlimmer TikTok zu posten, aber unsere Leser werden weniger, die wollen wohl nicht mehr so viel unbewegliche Bilder und so schrecklich viel Text, den man auch noch lesen muss.

Egal, ich blogge weiter, nur nicht mehr so oft, weil mich die zahlen eben runter ziehen.

Buchtipp: DUDEN - Umwelt

 

Dieses Buch über die Umwelt eignet sich für Grundschüler und ist in der DUDEN-Reihe "Dein Lesestart" erschienen.

Umwelt*

Lesen-Verstehen-Wissen

Buchtipp: Und dann kam Pia

 

Dieses Buch stand schon lange auf meiner Wunschliste und dann habe ich es einfach gebraucht gekauft und es war übrigens noch wie neu.
Ich finde auch Bücher haben eine 2. Chance verdient geliebt zu werden und dieses Buch wandert natürlich in mein Regal, das gerade überläuft mit Büchern über und mit Down-Syndrom.

In diesem Buch geht es auch um eine 2. Chance und geliebt werden

Und dann kam Pia*

Du hast uns gerade noch gefehlt
von Rebecca Dernelle-Fischer

12 von 12 im August 2021

 

Auch heute wieder 12 Bilder vom 12. des Monats.
Der Lavendel ist fast verblüht und wird mich heute noch ärgern

Rezept für Zucchini Zitronen Kuchen (Zucchini Bread)

 

Weiter geht es mit einem Rezept gegen die Zucchiniflut aus dem Garten.

Heute Zucchini Bread, das ist aber kein Brot, sondern ein saftiger, zitroniger Zucchinikuchen.