Auf der Suche nach besserem Schlaf mit dem BedBooster

 Anzeige

Wer mir hier schon länger folgt weiß: ICH SCHLAFE NICHT GUT.

Ich bin auch immer auf der Suche nach Lösungen, die einfachen Tipps habe ich alle durch und Medikamente sind für mich tatsächlich keine Option, Melatonin und Hanföl hab ich auch schon getestet. Funfakt zu Melatonin, bei Jolina hat es auch nicht gewirkt als sie beim EEG schlafen sollte und da war die Dosis schon höher als bei dem was frei verkäuflich ist.

Die Einschlafzeit ist inzwischen recht schnell, ich bin ja müde und wenn ich kein all zu großes Sorgenkopfkino habe schlafe ich echt sofort ein.

Was aber blöd ist, dass ich 1. oft nicht in den Tiefschlaf komme und 2. Nachts aufwache und verzweifelt nach einer passenden Position suche.

Da ich ja in fremden Betten nicht so gut, oder auch manchmal sehr gut schlafe in der Beziehung gehe ich jetzt mal daran mein Bett zu optimieren. Hilfe erhoffe ich mir durch den BedBooster™ von Goodside

Buchtipp: Schlaf ist die beste Medizin

Ich habe dieses Buch verschlungen, denn es brachte ganz viele meiner Probleme zur Sprache.
Mein Problem ist ja von frühester Kindheit an, dass ich nicht so gut schlafen kann.

Ein Zimmer das nicht ganz dunkel war im Urlaub, war für mich als Kind die Hölle und auch heute noch.
Aus meinem Schlafzimmer ist alles raus geflogen was mir den Schlaf rauben könnte, zum Schluss auch noch der schnarchende Mann.

Doch erst mal zum genialen Buch.

Schlaf ist die beste Medizin*

Schlau, schlank und gesund über Nacht
Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht!
Eden BOOKS - 6.9.2019

Kleiner Ratgeber zum Einstellen des Mittagsschlafes

Hallo!

Kleine Babys müssen Mittagsschlaf machen, denn sonst würden sie es einfach nicht schaffen Ihre Eltern Abends vom gemütlichen Abend vor der Glotze ab zu halten und gleichzeitig Morgens um 5:00 schon munter im Bett zu sitzen und Aufmerksamkeit zu fordern.

Mit der Zeit gewöhnen die Großen sich aber an diese Ruhe im Haus und genießen diese sogar.

Dann spätestens ist es Zeit dieser Nachmittäglichen Ruhe ein jähes Ende zu setzen.

Wichtig dabei ist liebe Mitkinder und -kinderinnen nicht einfach friedlich nicht mehr zu schlafen und den Nachmittag friedlich zu verbringen.

NEIN! Das ist vollkommen FALSCH!!!!

Falls Ihr auch gerade darüber nachdenkt den Mittagsschlaf dem Kapitel "Vergangenes" zuzuordnen, dann achtet bitte darauf, dass Eure Eltern das auch wirklich bemerken.

Falls sie Euch versuchen ins Bett zu legen, dann müsst Ihr Randale machen und richtig laut und wütend sein.

Den Rest des Nachmittags müsst Ihr unbedingt ganz, ganz mies drauf sein. Ein bisschen heulen, extrem wild und ruhelos kommt auch gut und das Wort Neiiiin, muss im Minutentakt gebrüllt werden.

Natürlich seid Ihr am Anfang dieser Umstellung müde - das dürft Ihr NIEMALS zugeben!!!
Es kann aber sein, dass Euch der Schlaf einfach übermannt, meistens dann wann Ihr gar nicht dran denkt, mitten im spielen...

oder auch wenn Ihr Euch gerade gemütlich zu einer Sitcom vor den Fernseher gepflanzt habt,

Ihr müsst dabei aber dringend darauf achten, dass der Mann mit dem Holzhammer erst ganz spät kommt.

Damit bringt Ihr Eure Eltern in erhebliche Entscheidungsnöte, denn "ENDLICH IST RUHE, ahhhh, ENDLICH!!!!" allerdings: "Hilfe! Wenn Kind jetzt schläft, dann ist heute Abend an früh ins Bett gehen gar nicht zu denken und das wache Kind rockt auf dem Sofa bis in die Puppen!"

Wenn Ihr diese Tipps alle beherzigt, dann werden Eure Eltern mit Sicherheit zu schätzen wissen wenn Ihr endlich cool über den Nachmittag kommt und viel später in der Pubertät dann Morgens bis in die Puppen schlaft.

Den Eltern die das jetzt gelesen haben werfe ich ein Bussi zu und ein kleines teufliches Lächeln

Eure Jolina