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Wer mir hier schon länger folgt weiß: ICH SCHLAFE NICHT GUT.
Ich bin auch immer auf der Suche nach Lösungen, die einfachen Tipps habe ich alle durch und Medikamente sind für mich tatsächlich keine Option, Melatonin und Hanföl hab ich auch schon getestet. Funfakt zu Melatonin, bei Jolina hat es auch nicht gewirkt als sie beim EEG schlafen sollte und da war die Dosis schon höher als bei dem was frei verkäuflich ist.
Die Einschlafzeit ist inzwischen recht schnell, ich bin ja müde und wenn ich kein all zu großes Sorgenkopfkino habe schlafe ich echt sofort ein.
Was aber blöd ist, dass ich 1. oft nicht in den Tiefschlaf komme und 2. Nachts aufwache und verzweifelt nach einer passenden Position suche.
Da ich ja in fremden Betten nicht so gut, oder auch manchmal sehr gut schlafe in der Beziehung gehe ich jetzt mal daran mein Bett zu optimieren. Hilfe erhoffe ich mir durch den
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Goodside