Der Sommer kommt... (Werbung)

...das habe ich jedenfalls gehört.
Morgen, morgen soll er jedenfalls mal kommen der Sommer und deshalb zeige ich Euch jetzt mal ne ganz leckere Verführung von Starbucks.

Eisgekühlte Kaffeespezialitäten von Starbucks gibt es jetzt auch im Supermarkt um die Ecke.
Ideal für so Landeier wie mich, die bis zum nächsten Starbucks erst mal über die Autobahn brummen müssen. Ist natürlich kein Grund für mich in die Stadt zu ziehen, aber jetzt hab ich ja Ersatz.

Ganz klar, ideal für unterwegs, zu Hause ist mein Kaffee nachhaltig aus spülbaren Porzellan, kennt ihr ja von Insta und auch ohne Kapsel, oder Pad aus dem Vollautomaten.

Ich freu mich jedenfalls auf den Sommer (morgen oder hoffentlich auch länger) und proste Euch mit meinem leckeren Kaffee zu.

(Produkt erhalten über Konsumgöttinnen)

Buchtipp und Verlosung: "Mama, I need to kotz!" von Lucie Marshall

"Was ich in London als Mutter lernte"

Wer sich jetzt fragt ob denn heute Samstag sei, kann ich beruhigen, es ist Montag und Ihr habt keine Woche verloren. Allerdings kommt heute das neue Buch von Lucie Marshall auf den Markt und deshalb wird heute auch mal am Montag hier gelesen.

Lucie Marshall kennen viele durch ihren Blog oder ihr erstes Buch "Auf High Heels in den Kreißsaal". Jetzt hat sie nachgelegt und die kleine Familie verschlägt es praktisch von heute auf morgen ins regnerische London:


„Mein Sohn wächst auch nicht schneller, wenn man an ihm zieht!“ Das sagt sich die Berliner Bloggerin Lucie Marshall nach einem Jahr Erziehungsexkursion in der aufregenden Inselmetropole London, in der verschiedenste Nationen und Erziehungsstile aufeinanderprallen und deswegen auch so einiges anders läuft ... Witzig, ungeniert und authentisch erzählt die junge Mutter von großem Chaos, kleinen Erleuchtungen und vielen gut gemeinten Ratschlägen.


Tanya Neufeldt, geboren 1972, ist Schauspielerin und bekam mit 37 Jahren ihr erstes Kind. Seitdem erzählt sie als Lucie Marshall in ihrem sehr erfolgreichen Blog mit viel Humor und Selbstironie über die alltäglichen Herausforderungen als Mutter. Sie schrieb regelmäßig Kolumnen in der taz und in der freundin, die man neben einer Webserie zum Blog seit März 2016 auch online einsehen kann. Sie lebt mit ihrer Familie in Berlin Mitte.


Mit schmunzeln und ab und zu einem Kopfschütteln habe ich mich im neuen Buch von Lucie Marshall fest gelesen. Eine fantastische Sommerlektüre, jetzt fehlt nur noch der Sommer,aber er soll ja diese Woche kommen.

Und jetzt kommt der Oberknaller, ich habe nicht nur ein Exemplar des Londonabenteuers, sondern auch noch ein zweites das ich an Euch verlosen darf.
Was ihr tun müsst ist einfach hier bis zum 30.6. einen Kommentar hinterlassen, am besten mit E-mail, damit ich Euch auch erreiche, wenn ihr gewonnen habt.

Sonntagskino: Philina - Die Welt ist bunt

Gestern habe ich Euch Philinas Buch vorgestellt, heute gibt es Philina in bewegten Bildern.

Auch im Buch sind Querverweise zu den Videos zu finden und somit stelle ich euch gerne vor

Philina als Model:





Philina als Pferdeflüsterin:






Philina als Fußballfan:





Wie man sieht, weiß sie was sie will und das zeigt sie auch mit ihrem Buch.

Tolles Mädchen.

Buchtipp: "Die Welt ist bunt" von Philina Nase

Philina ist ein ganz normales 14 jähriges Mädchen,

sie liebt Pferde und tanzen, ihren Hund und ihre Familie.
Sie geht auf eine Realschule und ist am Computer ihrem Opa Haus hoch überlegen.

Ach ja, etwas besonders ist Philina ja doch, sie hat mit 14 schon ein Buch geschrieben, das gerade neu beim "Bunten Zebra" erschienen ist und sie ist Olympionikin.

Die Welt ist bunt!*
von Philina Nase

Kindererziehung ist auch immer ein Abschied

Heute morgen zeigte mir facebook eine "Erinnerung", eine lustige Funktion, denn an manche Dinge erinnert man sich gar nicht mehr und gleichzeitig auch eine kleine Mahnung, denn so beweist uns facebook immer wieder, dass das Internet nichts vergisst.

Meine Erinnerung heute Morgen war ein Bild von Louisa, zwei Jahre alt, mit süßen hellblonden Zöpfchen, dazu ein paar Sprüche, die mir auch total entfallen waren,

Jetzt steckt sie schon in der Pubertät und ab und zu leuchtet schon die wunderbare Frau, die sie mal sein wird durch.

Wenn ich dann diese Kleinkind-Bilder von ihr sehe werde ich richtig wehmütig. Das ist doch gefühlt erst vorgestern gewesen wo sie noch so klein war, ihre ersten Schritte machte und alles wissen wollte und immer groß sein wollte.

14. Down Sportlerfestival 2016 - die sportliche Seite der Veranstaltung

Nachdem ich Euch hier schon etwas zur Geschwisterolympiade beim 14. Down Sportlerfestival in Frankfurt erzählt habe, komme ich jetzt aber endlich mal zum Sport.

In Jolinas Altersklasse gibt es 3 Wettbewerbe, Weitwurf, Weitsprung und den 25 Meter Lauf.

Vor dem Ganzen steht aber natürlich der feierliche Einlauf der Sportler, mit Nationalhymne und Tränendrüsenfaktor und am Ende gibt es natürlich Urkunden und Medaillen.

All das erwartet Euch heute in diesem Blogpost.

Jedes Jahr bewundere ich wie liebevoll alles hergerichtet ist mit bunten Luftballons und Bannern, Hinweisschilder leiten einen zur richtigen Halle und jedes Jahr werden wieder neue Punkte optimiert, nur den Kaffee hatten sie dieses Jahr vergessen ;-)  Aber mit Organisationstalent wurde auch recht flott Kaffee für die Junkies herangeschafft und auch gleich als Durchsage bekannt gegeben.

Auf der Suche nach meinem alten Wohlfühlgewicht

Achtung Seelenstriptease, anstatt Produktvorstellung ;-)

 Es ist kein Geheimnis, ich mag mich gerade so gar nicht wie ich bin und ich versuche irgendwie die Uhr 4 Jahre zurück zu drehen, doch es funktioniert einfach nicht.



Gehen wir in die Zeit vor meiner Schwangerschaft vor 11 Jahren, ich wog 46 kg und passte in Kleidergröße XS bei 1,56m. Diese Traumfigur hielt ich mit Glyxernährung und täglichem Minitrampolinworkout.
In der Schwangerschaft mit Louisa nahm ich 20 kg zu, weil ich unheimlich viel Wasser überall im Körper einlagerte. Ich nahm aber wieder auf ein Wohlfühlgewicht von 52 kg ab und auch nach Jolinas Geburt kam ich zwar nur auf Normalgewicht von 56 kg, aber nach 2 Schwangerschaften mit Kaiserschnitten ist es normal, dass die Bauchmuskeln nicht mehr im Sixpack hervortreten.

Ich war für meine Verhältnisse ziemlich fit, denn während die "Große" mit Laufrad oder dann auf Fahrrad vor mir her flitzte, schob ich den Kinderwagen mit Jolina Berg auf und Berg ab und das fast immer im Laufschritt um mithalten zu können.



Und dann brach ich mir vor 4 Jahren im Sommerurlaub das Bein (drei mal), der Bruch mit dem Metall im Bein wollte lange nicht heilen, meine Muskulatur ging erschreckend schnell zurück und sehr bald war ich extrem unfit und dann fing ich an zuzunehmen.
Jeder weiß, dass Ernährung alleine nicht auf dauer schlank macht, wenn man den Hintern nicht hoch bekommt.

Laufen tat auch nach über 2 Jahren noch weh, Trampolin war da schon etwas besser, aber auch nicht wirklich gut.
Inzwischen muss ich sagen, endlich ist mein Bein wieder okay und ich habe beschlossen das Metall drin zu lassen, bevor ich wieder ewig bewegungslos bin, doch dieses blöde Gewicht ging in den 4 Jahren unaufhörlich nach oben und ich wiege jetzt tatsächlich so viel wie kurz vor Louisas Geburt, ich finde es unerträglich und versuche wirklich alles.

Also nicht diese blöden Diäten aus den Frauenzeitschriften, die 10 Kilo in 14 Tagen versprechen, ich habe schon mehrfach die Ernährung umgestellt, doch wenn es dann keine, wirklich keine Wirkung zeigt, dann bin ich nach einigen Wochen total frustriert und greife zu Schokolade und Cappuccino.
Ich gestehe ich bin ein Frust- und Stressesser. Dazu kommt ein enormer Stress,also ständig Adrenalin pur. Dieses feine Zeug, das den Körper fit macht um vorm Säbelzahntiger zu flüchten hilft mir aber wenig, denn meist renne ich nicht, sondern mein Adrenalin muss ich "runterschlucken" und mein behindertes Kind erziehen. Am Donnerstag wurde sie als "Quecksilberkind" bezeichnet und ich finde den Begriff sehr treffend. Ich bin ständig in Alarmbereitschafft, fahre selten runter wenn Jolina im Raum ist und so tut auch das noch sein nötiges zu meinem Gewicht.

Den passenden Sport zu meinem jetzigen Lebensrhythmus hatte ich auch nicht gefunden, so kam mir das Angebot von Konsumgöttinnen, die 10 Weeks Body Change von Delef D. Soost zum Vorzugspreis zu testen sehr gelegen.
Was hatte ich schon zu verlieren, außer ein paar Pfunden?



Ich startete also voller Vorfreude auf mein Endgewicht 55kg in 10 Wochen, das Erfolgstool sagt mir, dass es durchaus möglich ist und auch der Start in den ersten 3 Wochen war genau im Ziel und dann kam wieder der berühmte Einbruch, in dem Fall kam er in Woche 3 mit einem Hexenschuß von der ganz feinen Sorte. Ich hatte 14 Tage etwas davon und somit startete ich nach 3 Wochen nochmal neu mit den Fitnessübungen, die Ernährung behielt ich die ganze Zeit über bei und wechselte nur noch in die etwas extremere Form zum Paleo, da mir die Ernährung von 10wbc noch zu wenig auf mich zugeschnitten schien. D.h. ich ließ auch die Hülsenfrüchte weg, ansonsten blieb es relativ ähnlich.



Ich kann Euch sagen, ich habe nichts weiter abgenommen, NICHTS!!! Die 2 Kg vom Anfang und nichts weiter, auch mein Körperfett will nicht runtergehen und ich könnte echt heulen.

Dazu muss ich aber sagen, ich gehe auf die 50 zu und ich bin mitten im hormonellen Umbau meines Körpers und ich finde es zum kotzen.

Während in allen Blogs die Mamas stolz ihre Babys zeigen oder ihre Bäuche immer wundervoller und runder werden, könnte ich jetzt nicht mehr schwanger werden, das finde ich ganz schön ätzend, nicht so schlimm wie meinen dicken Hintern, aber immer noch schlimm genug.
Eigentlich weiß ich ja, ich bin zu alt für ein Kind, das würde über meine Kraft gehen und ich will doch nicht mit Rollator auf den Schulabschluss meiner Kinder.
2 Kinder waren der Plan, 2 Kinder habe ich, wobei ich gerne noch ein drittes hätte, zur Unterstützung von Louisa, als Motor von hinten für Jolina, als Bestätigung für mich, dass ich auch nochmal mit 46 Chromosomen könnte. Doch die Entscheidung treffe jetzt eben nicht ich, sondern mein blöder Körper und das ärgert mich.
13 Jahre hatten wir versucht Kinder zu bekommen und kurz vor der Hormonbehandlung war da plötzlich Louisa, dann auf Plan 3 Jahre später Jolina, und jetzt wo vielleicht nochmal der Abstand gut wäre ..... egal

Jedenfalls kommt mir diese blöde Hormonsoße ganz schön bei meinen Abspeckplänen in die Quere.
Aber wenn ich auch nicht abgenommen habe. Ich habe mein Workout gefunden und ich bin fit wie, naja Turnschuh noch nicht, aber ich laufe die Treppen viel beschwingter nach oben.

Ich dachte immer ich bräuchte zum trainieren unbedingt fetzige Musik. Am Angang war ich bei den Sporteinheiten mit Detlef D. Soost sehr erstaunt, dass es ganz leise war, bis auf seine Kommandos und sein unermüdliches Geplapper, nie hätte ich gedacht wie genial das ist. Das Tempo gibt nicht die Musik vor, sondern der eigene Körper, oder Detlef, wenn man es schafft.

Natürlich weiß ich, dass er zu einer Kamera spricht und nicht zu mir und trotzdem fühlt es sich gut an.
Eigentlich gibt es bei 10wbc 2 Workouts pro Woche, die sich über die Zeit steigern, nie länger als 20 Minuten und mit Warmup und Stretching perfekt für den Körper optimiert. Ich freue mich jeden Morgen, wenn meine Bande weg ist auf meinen Sport mit Detlef, wer hätte das gedacht.

Und das ist meine Hoffnung, dass einfach meine Muskulatur besser wird und ich durch dieses Hintertürchen über einen sehr langen Zeitraum wenigstens ein paar weitere Kilos verliere.

Als positiven Nebeneffekt, dass ich viele Nahrungsmittel weg lasse ist fast von heute auf morgen meine Pollenallergie besser geworden, was immer es auch ist, was hier die Kreuzallergie auslöst, ich bin happy und brauche kaum noch Medikamente.

Jetzt noch zu der Ernährung bei 10wbc, es ist eigentlich kein richtiges lowcarb, aber hat natürlich Ähnlichkeit, denn dies ist der Abnehmmotor.



Lustig finde ich die Kochvideos mit Detlef, von denen man auch pro Woche eins online im eigenen Zugang zum Onlineportal findet. Denn er kocht als würde er Sport machen, immer mit "Hepp" unterstützt werden Eier aufgeschlagen, oder mit "Zack Zack Zack" Zwiebeln gewürfelt.

Natürlich wird auch versucht viele Zusatzprodukte an den Mann oder wohl meist an die Frau zu bringen, doch das muss man ja nicht kaufen.




Ich habe mir nur mal das Pulver für den Shake gekauft, weil ich einfach neugierig war, doch meine Fitnessmatte ist vom Discounter und auch mein Wasser trinke ich nicht aus der stylischen lila Flasche. Jetzt sagt nicht, das liegt daran, dass ich nicht abgenommen habe.

Jetzt habe ich ja mal wieder zwei Tabus gebrochen, zum einem, ich gebe weder gerne mein Alter noch mein Gewicht bekannt, wer rechnen kann weiß es jetzt und zusätzlich Tabubruch Nr. 2 - keine Frau gibt gerne zu, dass sie in den Wechseljahren ist (Mist da war das böse Wort) vor allem wenn sie sich unter meist jüngeren Frauen befindet, wie das die Bloggerszene ja nun mal ist.

Somit werde ich im Sommerurlaub am Strand dann doch eher einem gestrandeten Wal gleichen als einer Meerjungfrau, nun ja, vielleicht dann Sommer 2017

Märchenstunde mit Delilah

Mögen Eure Kinder Märchen? Oder oft muss man ja fragen, mögt ihr Märchen?

Ich habe sie als Kind geliebt, und vor allem Märchenkassetten rauf und runter gehört. Mein liebstes Märchen war die Gänsehirtin am Brunnen und könnte es heute über 40 Jahre später immer noch Wort für Wort mitsprechen "Oh, Fallada, oh da du hangest." "Oh Jungfer Königin, oh da du gangest."

Diese alte Sprache hat mir auch richtig viel für meine sprachliche Entwicklung gebracht, Genitiv ist für mich kein seltsamer Konstrukt und zusätzlich lernte ich Worte wie Taler oder Gulden, hörte von einer Glückshaube beim Teufel mit den drei goldenen Haaren und hatte auch niemals Angst vor dem bösen Wolf, denn ich wusste, dass sprechende Tiere sicher nicht echt waren und somit erfunden.

Louisa hat Märchen auch geliebt, wenn auch nicht so wie ich. Als Kleinkind wollte sie stundenlang vorgelesen bekommen und da waren auch viele Märchen am Start, auch der Klassiker Schneewittchen. Später wurden Märchen CDs allerdings abgelöst von solchen Dingen wie Benjamin Blümchen (das Töröööööhhh erträgt man max ein halbes Jahr, danach möchte man alle CDs verstecken), Bibi Blocksberg (Hex Hex ist da schon ohrenverträglicher) und Conny (es gibt eine Conny CD da schreit Conny ständig nach ihrer Mama, da bekomme ich schon Anfälle wenn ich es höre, weil sie genau so ruft, wie meine Kinder rufen wenn sie was von mir wollen, was zwar nicht lebenswichtig ist, aber so lange gefordert wird bis sie es haben)

Jolina mag es gar nicht wenn man ihr vorliest, schade. Auch für Hörspiele hat sie nicht all zu große Ausdauer, aber für DVDs *stöhn*

Und so mag Jolina Märchen auch, aber eher auf die Augen, als auf die Ohren.

Das ist aber nicht verwunderlich, denn Menschen mit Down Syndrom lernen auch eher durch visuelle Reize, als durch auditive. Deshalb lernen Kinder mit Down Syndrom oft auch erst durch Gebärden unterstützte Kommunikation (GUK) sprechen. Das war bei Jolina nicht anders.

Eine der liebsten Märchen DVDs von Jolina ist Schneewittchen, aber nicht diese Hei Ho Hei Ho Disney Verfilmung sondern ein Zeichentrickfilm, der noch näher am Original dran ist, aber auch in sehr gekürzter Variante.

Jolina fürchtet sich übrigens nicht vor den bösen Märchenfiguren, sondern vor Tom und Jerry. Oder besser sie liebt Tom und Jerry, lacht sich darüber kaputt, aber es ist einfach so brutal und da sind Märchen ein Klacks dagegen.

Wenn Jolina mal mit einem Albtraum aufwacht, kann sie es ja nicht so gut in Worte fassen wie andere Kinder, doch ganz oft kommt dann "Katze" und auf nachfragen hat sie von Tom und Jerry geträumt und scheinbar war da was Schlimmes.

Deshalb hat sie Schneewittchen auf dem Kleid und nicht Tom und Jerry.

Allerdings hat sie unter anderem Schneewittchen auf dem Kleid, weil ich noch genug von dem Stoff da hatte und ich mir nicht sicher war, ob Jolina eine Delilah von Mariele überhaupt steht.

Da habe ich mich aber gewaltig geirrt, entgegen meiner Vermutung schmeichelt Delilah ihrer Figur sogar und dieses Schneewittchenkleid wird wohl nicht das letzte dieser Art für Jolina sein.

Was Jolina allerdings gar nicht macht und was andere Mädchen lieben ist den Rock fliegen lassen, denn das Kleid ist ein typisches "Drehkleid"

Sie kann einfach den Körper nicht so gut beherrschen um sich schnell zu drehen, aber vielleicht kommt das demnächst auch noch, denn am Donnerstag ist sie in Mainz mit Anlauf auf jeden Kanaldeckel gehüpft den sie finden konnte und das ist auch neu und wunderbar für uns.

Wenn mein Plan nicht aufgeht.... wäre ja nicht das erste Mal, dann könnte ich mir dieses kleid auch als Einschulungskleid vorstellen. Puh, der große Tag kommt immer näher und hinter vorgehaltener Hand muss ich Euch sagen, sie ist auch so ein typisches Vorschulkind, das denkt es könne alles alleine. Es nervt zwar, aber macht auch ungeheuer froh.

Natürlich weiß mein Minimodel auch was Starallüren sind und plötzlich ist dann ein Fotoshooting beendet oder unterbrochen, obwohl die Fotografin noch gar nicht das ultimative märchenhafte Bild im Kasten hat und es muss eben gerade jetzt sein, weil es mal nicht regnet und das Kind auch greifbar ist.

Immerhin konnte ich Euch dann beim still stehenden bockigen Kind noch ein genaues Bild vom Ärmel machen, den ich falsch rum genäht habe. Denn ich habe beim nähen kurz mal angefangen zu denken. Wenn man, jedenfalls ich, aber anfängt zu überlegen, wie das jetzt mit dem Motiv ist und rechts auf rechts, oder links auf rechts, oder oben und unten, dann denke ich meistens Blödsinn. Kennt ihr das, oder bin ich da alleine?

Jedenfalls gehört das Bündchen unter den Ärmel und nicht darüber, ich fand es aber so besonders, das ich es einfach so gelassen hab.

Wenn ihr also solche Ärmel haben wollt, macht es einfach anders als vorgesehen.

E-Book: Delilah von Mariele (bis zum 19. noch zum Einführungspreis)
Stoff: von Lillestoff
genähte Größe: 110  (Jolina ist auch gerade 1.10 groß)
Schuhe: MiMiNo
Model: Jolina
Fotos: ©JoLou

12 von 12 im Juni 2016

Sonntage sind bei mir immer ganz unstrukturiert und oft ziehe ich mich aus diesem Familienwahnsinn dann durch Untätigkeit, oder PC-Arbeit raus.
Heute ist Regen und sogar ein Gewitter hier durch gezogen, der Mann brütet einen Männerschnupfen aus und ich habe nicht wirklich Lust etwas zu tun, wenn hier alle durchhängen und auf der Couch lümmeln.
Da kann es schon mal schwer fallen 12 Bilder zusammen zu bekommen ;-)
Und das sind dann die Sonntage an denen ich mich soooo sehr auf den Montag freue.
Ich bin mal gespannt ob dieser Sonntag bei anderen spannende Momente bietet und die findet man wie immer am 12. bei Caro

Sonntag Morgen - Keine Termine - kein Stress
das heißt Schlafanzug zur Not den ganzen Tag

9:00 Probe in der Kirche für den Tanzauftritt am Kirchenfest
ich hatte beschlossen mich gemütlich in eine Kirchenbank zu lümmeln und zuzusehen
.... und dann sind 2 Damen die auch ein bisschen mittanzen ausgefallen und ich saß gerade greifbar
hust - ich bin also heute Morgen in der Kirche um den Altar getanzt, hahaha

Regen, Regen, Regen, also kein Wildpark
und unser Windspiel Fisch lernt langsam schwimmen

"...die Natur braucht es...." nicht mehr
so grün ist es selten bei uns, so viel Wasser sieht das Naheland hier sehr selten

Letzten Sonntag haben wir hier gemütlich in der Sonne mit unseren lieben Übernachtungsgästen gefrühstückt
wäre heute eher keine gute Idee, würde der Kaffee verwässert

Jolina und der Papa beim lümmeln auf der Couch

Klar, Mütter lümmeln dann seltener, die Bande hat ja Hunger

Mittagessen: Lammfilet mit Bohnen und Rosmarienkartoffeln
für mich ohne Kartoffeln
für Jolina ohne Bohnen
für Louisa ohne Bohnen und ohne Lamm, dafür mit einem Schnitzelrest von gestern
aaahhhhh!!!!!!!

der richtige Tag um ein groüßes Stück PC-Arbeit weg zu schaufeln

Spülen hat etwas meditatives für mich - abtrocknen ist mir verhasst,
also lass ich den Kram einfach stehen bis er trocken ist

Jolina liebt es zu spielen
dafür hat sie den Papa vom Sofa gescheucht

eigentlich trinke ich im Moment keinen Cappu
wegen #paleo und #10wbc
aaaaber ich wollte einfach nen  #Happy day

Zusätzlich wage ich noch den Blick in die Vergangenheit zu den 12 von 12

im Juni 2013    (aha, da war auch Regen)

im Juni 2014    (wow, heute genau 2 Jahre kein JoLou mehr auf DaWanda und es tut gut)

im Juni 2015    (hätte ich die 12 von 12 nicht, wüsste ich nicht, dass es der 12. war mit dem großen Hagel im letzten Jahr, der mir den am Vormittag mit Stolz fotografierten Garten zerstört hat)

Sonntagskino: 3 Brüder a la carte

Manchmal sucht man etwas bei YouTube und findet ganz andere wunderbare Filme.

So wie heute diese Geschichte der drei Brüder. Das Schweizerdeutsch macht es zwar etwas schwer zu verstehen, aber oft sprechen auch die Bilder für sich.

In einem Landgasthof, den es seit 400 Jahren gibt, ist nicht nur das speziell, was auf den Tellern serviert wird, sondern auch das, was in der Küche passiert. Dort nämlich kocht der Chef zusammen mit seinen zwei Brüdern, die beide mit einem Down Syndrom zur Welt gekommen sind. Gemeinsam präsentieren sie dort kulinarische Köstlichkeiten und leben ihren Allltag, der alles andere als gewöhnlich ist. Für die Küchencrew und den Chef bedeutet dies eine Herausforderung, der sie sich mit viel Engagement und Liebe stellen. In diesem Gasthof wird uns vorgelebt, wie Integration von Behinderten in eine normale Arbeitswelt funktionieren kann und wie alle davon nur gewinnen können.




Hier die ersten 4 Teile von 8 - die weiteren 4 findet ihr auf dem gleichen Youtube Kanal

Rezension: Biotologe Yann (Abenteuer in Florida)

Als ich gefragt wurde ob ich mir vorstellen könnte eine Rezension über den "Biotologen" Yann zu verfassen, war ich sofort begeistert.

Natur ist eigentlich mein Thema, und wäre ich meinem Herzen und nicht meinem Verstand gefolgt hätte ich Biologie studiert und wäre kein Banker geworden.

Ich hatte zwei Bücher in die engere Wahl genommen, denn es gibt insgesamt 12 Bücher mit 12 Abenteuern rund um den Globus.

Gelesen habe ich dann die Abenteuer in Florida, denn ich liebe die Everglades und war auch schon mehrmals dort.

Im Hintergrund etwas unscharf unsere Stecknadeln der besuchten Orte in Florida

Yann gibt es wirklich und er ist mit seiner Familie an vom Klimawandel bedrohte Plätze der Erde gereist. Dort erlebt er für ihn inszenierte Geschichten, die er dann noch mit kindlicher Fantasie erweitert.
Die Bilder zu diesen Geschichten hat dann sein Bruder, der Fotograf Jim Gramming in Fotoserien fest gehalten, die Texte stammen von Agnes Gramming-Steinland.

Erschienen sind die Bücher bei Tlele Books und man kann auch einen Blick in die einzelnen Bücher werfen.

Die Bücher sind empfohlen für Kinder von 5 bis 8 Jahren

Bevor ich meine persönliche Meinung zu dem Buch verkünde erzähle ich Euch noch was meine 10 jährige Tochter dazu sagt.
Ich war so unsicher mit meinem Eindruck, dass ich es unbedingt jemand der noch in Reichweite der Altersgruppe ist zum lesen geben musste.

Ihre Rezension war nur ein Wort: "Laaaaangweilig"

Und jetzt zu mir:
Ich hatte mir mehr erwartet, vielleicht in kindlicher Sprache etwas mehr über den Klimawandel, oder über den Lebensraum. Das wird erst am Ende des Buches auf 4 Seiten wohl für die Eltern erläutert und dort steht auch warum man die Begriffe Krokodil und Alligator durcheinander geworfen hat.
Wer denkt Kinder hätten da Probleme mit hat noch keinen 4 jährigen erlebt, der sämtliche Dinosaurierarten erkennt und auch die Namen aufsagen kann.

Das Buch erklärt zwar ein wenig über die Tiere, doch die Geschichte in den Sümpfen ist für meinen Geschmack schon sehr an den Haaren herbei gezogen.

Tiere die sprechen und dann noch in Reimen, die einen Erwachsenen schaudern lassen, hätte meine Tochter mit 5 schon nicht mehr "ernst genommen".

Zusätzlich hätte ich von Klimaforschern ein wenig mehr Einfühlungsvermögen in die Tierwelt erwartet, am Schluss schwimmt Yann nämlich auch noch mit Delfinen, fotografiert in Key Largo. Dieses Touristen Ding kenne ich nämlich auch und natürlich war ich als Taucher und Tierfreund nicht Kunde um just for Fun mit den Meeressäuger zu schwimmen.

Es vermittelt ein falsches Bild und ist eher ein Märchen mit ein bisschen Natur als Zuckerguss drum herum.

Mag sein, dass die anderen 11 Bände mich nicht so enttäuscht hätten, aber dieses Buch ist nichts mehr für Schulkinder, für ganz Kleine aber sicher schon.
Als Erwachsener muss man dann darüber hinweg sehen, dass die Fotos oft den Eindruck machen, man blättere in einem privaten Fotoalbum.

Mein persönliches Problem ist sicher, die viel zu hohe Erwartungshaltung an dieses Buch, kommt man ohne diese an ist es sehr nett gemacht.





Das Buch wurde mir kostenlos für diese Rezension überlassen

Wir haben ausgelost

Die meisten Gewinner haben sich schon gemeldet.

Die Mädels haben das richtig toll gemacht und die Gewinner stehen nochmal im Abspann.

Herzlichen Glückwunsch.

Ich hätte am liebsten allen etwas geschenkt, doch da würde ich ja alleine am Porto arm.
Für die wundervollen Kartengrüße werde ich mir noch was nettes einfallen lassen, ihr seid alle so toll und die lieben Worte die mir so Richtig Wind unter den Flügeln verleihen.

DAAAAANKE <3 p="">

14. Deutsches Down-Sportlerfestival: Geschwisterolympiade und die roten Engel

Schon zum 6. Mal rocken wir das Down-Sportlerfestival in Frankfurt und zum 2. Mal sind die Mädels auch bei der Geschwisterolympiade dabei.
Trotz "Terminstress" um von Aktivität zu Aktivität zu kommen war mir das viel wichtiger, als andere Dinge. Wieso erzähle ich Euch gleich.

Staffellauf

Sonntagskino: Tauchen mit Behinderung

Bevor wir Kinder hatten waren wir als Taucher in jedem Urlaub unterwegs um die spannende Unterwasserwelt zu genießen.

Zusätzlich lernten wir viele sehr interessante Menschen dadurch kennen, denn Taucher sind erstens immer per Du und zweitens sind Taucher untereinander immer zuerst Taucher und das "Leben an Land" steht hinten an, man ist oft den ganzen Tag zusammen auf dem Boot und vertraut sich auch gegenseitig sein Leben an.

2002 waren wir dann zum Tauchen auf Kuba und lernten Klaus kennen.
Klaus erzählte uns von seinem Verein (damals noch in Langen) wo er mit Behinderten zum tauchen ging.
Wir fanden dieses Projekt so spannend und faszinierend und wurden eingeladen, doch auch ab und zu mal mit ab zu tauchen.
Leider kam immer was dazwischen und so tauchte ich nur virtuell mit den "Wasserflöhen" ab und beobachtete auch Carina Kühnes Weg bis zum Tauchschein und das alles, ohne zu wissen, dass wir 7 Jahre nach dieser Begegnung mit Klaus selbst ein Kind mit Down Syndrom haben würden.

Im Kanal der Wasserflöhe habe ich einen alten Bericht aus der Hessenschau augegraben in dem ihr auch unsere Urlaubsbekanntschaft Klaus sehen könnt.






Inzwischen sind die Wasserflöhe umgezogen nach Darmstadt und ich war immer noch nicht da. Okay, inzwischen passt mein Neoprenanzug auch nicht mehr und mein Atemregler müsste dringend mal überprüft werden nach 10 Jahren in der Kiste schlummern.

Hier ein wirklich liebevolles aktuelles Video:




Wir haben Louisa zwar schon mal zum Schnuppertauchen mitgenommen, aber sie hatte dann doch zu große Angst dem Gerät zu vertrauen, doch dank der Wasserflöhe haben wir eine kleine Hoffnung, dass vielleicht unsere Jüngste trotz ihrer Behinderung mal zusammen mit uns abtauchen wird.


Ich denke es ist noch mit erhobenem Finger zu sagen, Tauchen ist kein einfacher Spaß und man muss vorher wirklich genau überlegen ob es wirklich etwas für den Menschen mit Behinderung ist.
Ein Restrisiko ist immer da und nicht umsonst muss man auch zur ärztlichen Untersuchung.

Ich glaube nur Taucher selbst wissen welch enorme Leistung diese Taucher mit geistiger Behinderung vollbringen, denn was so einfach und entspannt aussieht muss erst eingeübt werden und ein kleiner Fehler kann fatale Folgen haben.

Auch ich hatte bereits 2 Tauchunfälle, die zum Glück ohne bleibende Schäden blieben, doch auf den Malediven ist praktisch vor unseren Augen ein Tauchanfänger im hüfttiefen Wasser ertrunken.
Bis man merkte, da stimmt etwas nicht, war es leider trotz Wiederbelebungsmaßnahmen zu spät.

Wenn es jetzt auch ein etwas trauriger Abschluss dieses sonst so positiven posts ist, möchte ich einfach verhindern, dass unbedacht Menschen mit geistiger Behinderung zum Tauchen angemeldet werden. Es ist nicht ungefährlich und gerade deshalb ziehe ich schon seit Jahren meinen Hut vor Carina Kühne, die als Taucherin schon ganz lange in meinem Blickfeld ist.

Rezension: Paleo Power für Frauen von Esther Blum

Wenn man in sozialen Netzwerken unterwegs ist gibt es gefühlt nur 3 Sorten von Frauen, die mit #paleo unter den foodporn Bildern, die die vegan leben und das auch genau so wenig geheim halten und dann noch die mit den besten Figuren, die aber ständig die geilsten Dinge backen, kochen, essen und scheinbar nicht zunehmen, oder ich vermute, die posten nur die Bilder, essen das Ganze nicht, aber alle anderen haben plötzlich Hunger auf so leckere Dinge mit viel Schokolade, Kalorien, Sahne, Kohlenhydraten ....

Eigentlich bin ich kein Lemming, ich schwöre als Ernährung eigentlich auf das Glyx-Prinzip, also ich achte darauf, ob Nahrungsmittel den Blutzuckerspiegel hochschnellen lassen und vermeide sie.

Nein, ich habe sie früher vermieden und da war ich viel schlanker und da will ich auch wieder hin.

Jetzt bekam ich das Buch "Paleo Power für Frauen" in die Finger und jetzt gehöre ich plötzlich zu dem #paleo Frauentyp.

"Paleo tut Frauen gut – denn sie haben einen anspruchsvollen Stoffwechsel und Hormonhaushalt, der sich im Laufe ihres Lebens vielen Anforderungen stellen muss. Besonders wichtig ist daher eine natürliche und hochwertige Ernährung, die genau auf weibliche Bedürfnisse zugeschnitten sein sollte. Dieser Paleo-Ratgeber mit seinem köstlichen gluten- und laktosefreien Ernährungsplan ermöglicht es jetzt jeder Frau, überflüssige Pfunde loszuwerden und sich rundum fit und wohl zu fühlen."

Das Buch erklärt gut verständlich warum Frauen so viel komplizierter sind als Männer, ihr Stoffwechsel, nicht was ihr jetzt wieder denkt, tztztz, das andere sind doch nur unsere Hormone, naja, von denen wird eigentlich auch im Buch gesprochen.

Da ich mich schon eingehend mit Ernährung a la Steinzeit beschäftigt habe bei Glyx, war wenig Neues dabei, doch es gab immer wieder einen aha-Effekt, sogar für mich.

Was mich etwas stört ist der Untertitel: "Gesund, schnell und dauerhaft abnehmen" das Wörtchen "schnell" müsste man streichen, denn schnell geht es wirklich nicht, jedenfalls nicht, wenn man nur die Ernährung umstellt.

Ich habe inzwischen den inneren Schweinehund überwunden und mache Sport (das erzähle ich demnächst) und ernähre mich seit 2 Wochen jetzt nach Paleo und hey, es fällt mir dieses Mal gar nicht schwer, obwohl ich meinen süßen Morgencappu schon sehr vermisse, doch wenn ich mein Wunschgewicht habe, dann gönne ich ihn mir wieder, denn Kaffee ist bei Paleo ein Jein.

Ich habe in den 2 Wochen jetzt 3 Kilo abgenommen, aber mit fast täglichem Workout.

Mal sehen ob ich mich im Sommer am Strand wieder am liebsten in ein Loch verkriechen würde (ein großes Loch) oder ob ich es bis dorthin mit noch einigen Kilos schaffe.

Im Buch sind übrigens auch viele leckere Rezepte, die ganz einfach zuzubereiten sind.

aromatisiertes Wasser mit Erdbeeren und Vitaminen, der Sommerdrink für die ganze Familie

Der beste und gesündeste Durstlöscher ist und bleibt Wasser.
Manchmal wird Wasser aber schon mal langweilig, gut und gesund ist es dann eine Zitronenscheibe einfach ins Wasser zu geben, aber bitte in dem Fall wirklich BIO, sonst hat man alle Spritzmittel im Glas.

Aber Wasser mit Zitrone kann ja jeder, deshalb kommt jetzt mein Sommer-Drink mit Erdbeeren und Minze.

Ihr braucht dazu

Große Happy Birthday Verlosung - 6 Jahre Jolinas Welt

Wow, schon 6 Jahre besteht dieser Blog hier und ist über die Jahre gewachsen und gewachsen.
Natürlich wächst auch ein Blog mit seiner Hauptperson und der Erfahrung der Schreiberin.
Das pink an den Seiten ist gewichen und auch schon lange schreibe ich den Blog nicht mehr in Jolinas Namen und lege ihr Worte in den Mund. Fand ich das am Anfang vielleicht noch niedlich, wäre es jetzt einfach unpassend. Sie kann sprechen, wenn auch nicht so gut und sie hat eine eigene Meinung, ihr Worte in den Mund zu legen wäre einfach falsch und ein wenig herablassend.

Ich stürzte mich total unbedarft in das Blogabenteuer, wenn auch nicht ganz unerfahren, hatte ich ja schon viele, viele Jahre eine eigene Homepage, die noch mit html hochgeladen werden musste, ganz ohne so bedienfreundliche Gimmicks wie Blogger das hat. Ja, warum Blogger und kein anderer Bloganbieter? Die Blogs die ich am Anfang kannte waren alle hier und so war es für mich logisch.

Der erste Blogpost vor 6 Jahren war dieser hier: "Hallo erst mal" (War Jolina da noch klein.)

1383 Posts könnt ihr lesen, wenn es Euch langweilig ist - einige schlummern und sind nicht lesbar ;-)
4814 Kommentare habt ihr geschrieben (und da sind die vom JoLou-Blog nicht mal dabei, wow)
Der Post mit den meisten Klicks ist der hier aus 2012: "Heut ist alles behindert"
Ganz lustig ist, dass ein brand neuer Post von diesem Monat auf Nr. 5 vorgeprescht ist: "Mias Tullelue"
und hey, da passt es ja super, dass ihr genau das Schnittmuster hier gewinnen könnt.

Und jetzt höre ich auf auch Euch zu langweilen, sondern zeige Euch mal die Wahnsinnsgewinne

Ich hoffe es ist für alle etwas dabei, für die Mamas, für die an Down Syndrom interessierten, für die Nähwütigen.

1. Ein E-Book von rosarosa
2. Ein E-Book Tullelue
3. Das super geniale Buch von Dr.Zimpel
4. 2 Spiele von Amigo
5. ein Paket Windeln von Lillydoo
6. ein Babypaket
7. ein Stoffpaket
8. ein Überraschungspaket von mir persönlich mit Liebe zusammengestellt

Da es 6 Jahre Jolina sind, könnt ihr sogar pro Person bis zu 6 Lose erwerben.

- 1. Kommentar hier unter dem Blog mit dem Lieblingsgewinn, bitte E-mail-Adresse nicht vergessen dazuzuschreiben

- 2. Kommentar mit dem Lieblingsgewinn bei facebook unter dem Gewinnspiel-Post klick

- 3. teilt den facebook-Post öffentlich!! bei facebook - damit kommt ihr in den Lostopf Nr. 8 für die Überraschung

- 4. teilt dieses Bild bei Instagram oder repostet es mit #JolinasWelt und #HappyBirthdayVerlosung @fraujolou mit eurem Wunschgewinn

- 5. verlinkt diesen Post auf eurem Blog, dafür könnt ihr das Bild mitnehmen, schreibt es aber in die Kommentare, dass ihr dieses Los zieht, denn sonst sehe ich es evtl. nicht, damit kommt ihr auch in den Überraschungspaket-Lostopf

- 6. ist total abgefahren, schickt uns eine Geburtstagskarte mit Eurem Wunsch und natürlich Absender, also total analog, hier dürft ihr Euch alles wünschen, auch die Überraschung, die Adresse findet ihr im Impressum gaaaanz nach unten scrollen, oder auf den Reiter oben klicken


Ich hoffe ich habe es nicht zu kompliziert gemacht.

Jetzt stelle ich Euch noch die Gewinne vor und ganz am Ende das Rechtliche

Von rosarosa habe ich selbst vor vielen Jahren eine Mütze gewonnen, da machte sie selbst noch gar keine eigenen Schnittmuster. Seit dem sind wir uns zwar immer noch nicht persönlich begegnet, menno, aber das kommt noch. Sie stellt mir eines ihrer zaubertollen E-Books zur Verfügung, ich hab sie ja wirklich alle *hüstel* Schaut Euch auf ihrer Seite um und bekommt Herzen in die Augen.

 

Für Tullebunt & Lille Snø durfte ich die Tullelue Mütze probe nähen und Ihr könnt ein E-Book gewinnen, die Wahl welches ihr gerne hättet habt ihr. Das Schnittmuster ist regulär bei farbenmix zu erwerben

Den nächsten Preis werfe ich in die Runde. Ich bin ein Riesen Fan dieses Buches und deshalb möchte ich dieses noch original Verpackte Exemplar einem von Euch schenken der es wirklich zu schätzen weiß. Bitte seht mir nach, dass ich aus Portokostengründen nur nach Deutschland versende.
Eine Rezension des Buches findet ihr hier: klick

Ich hab mal allen Mut zusammen genommen und bei Amigo gefragt, ob sie mir etwas Kleines zum Verlosen zur Verfügung stellen. Die Antwort war, dass es ruhig auch was Großes sein darf und auch gerne zwei Preise. Ach, die Leute von Amigo sind so ne coole Truppe.
Deshalb habe ich Flori Vielfraß gewählt, den lieben wir ja auch so sehr, schaut doch mal hier: klick
Verschickt wird von Amigo direkt, also bitte auch nur Deutschland.

Das zweite Amigo Spiel das ihr gewinnen könnt liegt hier auch noch original verpackt und ich werde es demnächst vorstellen, aber Andy von Amigo hat es schon mit mir auf dem BloggerCafé gespielt und es ist genial und nicht zu unterschätzen. Es heißt "Schau mal!" und fördert das genaue hinsehen auf Kleinigkeiten. Versand nur nach Deutschland.

Diese Windeln von Lillydoo habe ich Euch ja hier vor kurzen vorgestellt. Dieses Paket der Größe 4 bekam ich ebenfalls auf dem Bloggertreffen geschenkt und ich möchte einem von Euch die Gelegenheit geben sie zu testen. Auch dieses Paket verschicke ich nur nach Deutschland

Weiter geht es mit diesem Set, das ich auch in meiner Goodiebag hatte und es gerne an Euch weiter schenken möchte, es beinhaltet: Ein Schnullertier mit Schnuller von fehn, ein Schnullerklipp von MOM, Ein Flaschenhalterband von MOM, Kinderabendtee von Alnatura, auch Versand nur nach Deutschland

Das Bild zeigt nur einen winzigen Ausschnitt eines Stoffregals von 4 Regalen, die randvoll sind.
Ich möchte Euch ein bisschen Stoff schenken, wenn ihr gewinnt, dürft ihr Euch dann wünschen ob für Jungs, Mädchen oder Damen (Herren hab ich eigentlich nix) Auch hier bitte nur aus Deutschland Lose in den Topf werfen.


Das Überraschungspaket habe ich hier noch nicht stehen, es wird spontan gepackt und ist auch für mich noch eine Überraschung und ich muss wahnsinnig sein, das verschicke ich auch ins Ausland, aber bitte nur Europa. ;-)



Ich danke meinen 4 Sponsoren recht herzlich für die Preise und jetzt bleibt mir nur noch viel Glück zu wünschen und das Rechtliche los zu lassen.





Das Gewinnspiel läuft bis zum 6.6.16 um 6:06h

Dieses Gewinnspiel findet in Koorperation mit Tullebunt & Lille Snø, Amigo und rosarosa statt und steht in keinerlei Verbindung zu Facebook, Instagram oder Blogger.

Die Teilnahme ist ab 18 Jahren erlaubt. Teilnahme bis auf die E-Book Gewinne nur aus Deutschland möglich (denn das Porto kostet mich ja auch noch ein paar Euro). Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Ich behalte mir das Recht vor, das Gewinnspiel anzupassen, zu ändern oder abzubrechen, sofern die Notwendigkeit besteht.

Der Gewinn kann nicht bar ausgezahlt werden. Die Gewinner werden per Losverfahren ermittelt. Die Gewinne werden teils von mir, teils von den Kooperationspartner versandt.

Mit der Teilnahme am Gewinnspiel erklärst du dich damit einverstanden, dass dein Name im Falle eines Gewinns hier auf meinen Seite genannt werden darf.

Der Gewinner meldet sich innerhalb 3 Tagen ab Gewinnbekanntgebung, bei mir.

Die gewonnenen Ebooks dürfen nicht weitergegeben, kopiert, verschenkt oder verkauft werden, und auch nicht gewerblich genutzt werden. Es darf lediglich zur privaten Nutzung, des Gewinners verwendet werden.